Spécificités
Les cours collectifs sont établis sur la base de 3 personnes, et pour une durée limitée à 13 semaines. Ils peuvent commencer à tout moment de l’année à votre demande.
Les contenus peuvent être orientés sur un thème précis ( gestion du stress, stimuler vitalité et joie de vivre, favoriser la perte de poids, etc).
Déroulement d’une séance d’une heure de sophrologie en groupe
- Un espace de parole et d’écoute libre.
- Mise en place de l’entraînement du jour.
- Echange libre sur les découvertes et ressentis.